5 советов, как не заболеть в сезон простуд

Вы когда-нибудь задумывались, почему практически в одно и то же время года вы всегда подхватываете вирусы, в то время, как другие спокойно проходят этот период без кашля и насморка?

Вот несколько секретов, которые помогут вам оставаться здоровым, даже если вы окружены микробами.
1. Полюбите свежий воздух
Здравый смысл нам подсказывает, что оставаясь внутри, где тепло и уютно, нашей иммунной системе становиться комфортнее, чем на улице на холоде. Проблема состоит лишь в том, что находясь в помещении, вы пребываете в тесном контакте с другими людьми и их микробами...

2. Расслабьтесь, чтобы бороться с простудой
3. Главное - чистые руки
4. Высыпайтесь!
5. Оптимизируйте уровень витамина D 
http://www.seti.ee/modules/news/article.php?storyid=44787